Los pies de los atletas merecen un cuidado especial. Las personas que salen a correr con frecuencia, que ya compiten en carreras de media y larga distancia, hacen maratones o que salir a correr es su propósito para los próximos meses, no te pierdas lo que te contamos en este artículo. La afición por correr llegó
Como ya hemos visto en artículos anteriores, el atletismo es un deporte catalogado como la base de un gran número de disciplinas. En este caso, las prácticas más frecuentes son carreras, saltos, lanzamientos y marchas. Todas estas actividades se caracterizan por presentar un elevado ejercicio aeróbico. Por eso, es considerado
Una de las pruebas más apasionantes que existe es la Maratón. Para ir adentrándonos en el tema, hablaremos de los grandes tabúes que existen alrededor de ella. Son muchos y variados, pero sólo son eso: mitos inciertos El entrenamiento del Maratón Lo primero que tenemos que tener claro es que
Seguramente entre tus propósitos para el Año Nuevo, tienes en mente el propósito de hacer ejercicio. Es de los más importantes y excelente para tu salud en general. A continuación te vamos a dar algunos consejos para que lo puedas cumplir y tanto tu físico como tu salud se beneficien
Ahora sí que podemos decir que ha llegado el invierno, el frío, la lluvia y las primera heladas asoman por todo el país, animándonos a abrigarnos más o a no salir de casa. Para muchos puede ser un impedimento a la hora de hacer ejercicio al aire libre. Sin embargo si se
¿Están sobrevaloradas las uñas de los pies de los corredores?. Si eres de los que piensan que no y las uñas te parecen elementos a conservar, esta entrada va dedicada a ti. Analizaremos los cuidados que se les tienen que dar para que se vuelvan tus aliadas y no tus enemigas
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