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Las características de un buen entrenador

Ser un entrenador puede parecer un puesto de trabajo atractivo y que llama la atención a primera vista. Sin embargo, es una de las profesiones más duras y requieren de mucha capacitación. Las características de un buen entrenador se asemejan a las de un profesor o profesora. El éxito de sus alumnos

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para el deporte no hay edad

Un ejemplo que para el deporte no hay edad

Te vamos a contar una historia que servirá de ejemplo para afirmar que para el deporte no hay edad. La casa de Giuseppe Ottaviani tenía dos plantas. Bajaba a recibir en la primera y subía a paso ligero hasta la segunda. Era campeón del mundo de atletismo y ostentaba el récord absoluto en

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Maratón

Los grandes mitos de la Maratón

Una de las pruebas más apasionantes que existe es la Maratón. Para ir adentrándonos en el tema, hablaremos de los grandes tabúes que existen alrededor de ella. Son muchos y variados, pero sólo son eso: mitos inciertos El entrenamiento del Maratón Lo primero que tenemos que tener claro es que

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proteínas para los atletas

¿Por qué son tan importantes las proteínas para los atletas?

La función primordial de la proteína es producir tejido corporal y sintetizar enzimas. Es por ello que en este artículo te explicamos con algo más de detalle por qué es son tan importantes las proteínas para los atletas. La importancia de las proteínas para los atletas Órganos Las proteínas forman la mayor

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el atletismo en tiempos de cuarentena

El atletismo en tiempos de cuarentena

En la televisión cuando bien nos va, vemos alguna que otra competencia pasada. Es muy difícil practicar el atletismo en tiempos de cuarentena. Todos los deportistas están agudizando su ingenio durante el confinamiento, especialmente los atletas, que están innovando y cambiando sus rutinas por otras adaptadas a sus casas. Así,

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motivación interna

La motivación interna para hacer ejercicio

«Este año sí, mañana me apunto para entrenar”. Muy probablemente esta es una de las promesas más escuchadas en Año Nuevo. Pasa un mes y otro y estamos a medio año y nada, sigo con la intención de «el lunes ya». Lo único que verdaderamente te hará hacer ejercicio es

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