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carreras de medio fondo

Las carreras de medio fondo

Las carreras de medio fondo son también llamadas de media distancia. Van desde los 800 a los 3000 metros. Las más populares son las carreras de 800 metros y 1500 metros. En las pruebas de 800 metros los atletas deben correr obligatoriamente por el carril que les corresponde durante los

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lanzamiento de disco

El apasionante lanzamiento de disco

El lanzamiento de disco es una prueba atlética que consiste en lanzar un objeto circular y pesado llamado disco. El disco es un plato que tiene el borde y el centro de metal que debe tirarse desde una pista, también en forma de círculo, de 2,5 metros de diámetro. ¿Desde cuándo se

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motivación interna

La motivación interna para hacer ejercicio

«Este año sí, mañana me apunto para entrenar”. Muy probablemente esta es una de las promesas más escuchadas en Año Nuevo. Pasa un mes y otro y estamos a medio año y nada, sigo con la intención de «el lunes ya». Lo único que verdaderamente te hará hacer ejercicio es

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tacos de salida

¿Qué son los spikes de salida?

Al ver las modernidades que hay en las pistas de atletismo, no nos podemos imaginar que los primeros atletas cavaban agujeros en la tierra para poder tener mejor impulso. Los spikes de salida aparecieron a final de la década de 1920 como alternativa a los que cavaban los atletas para

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el agua y el deporte

El agua y el deporte, dos inseparables

Llega el calor y con él la subida de las temperaturas, el alto porcentaje de humedad y el sol abrasador. Lo cierto es que entrenar bajo estas condiciones no es nada fácil, pero tampoco es imposible. Sobre todo recuerda que el agua y el deporte siempre tienen que ser inseparables.

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La importancia de la cadencia al correr

Muchas veces habrás escuchado hablar sobre la cadencia para correr. Pero puede que no sepas muy bien qué significa. Se trata de un concepto básico y muy importante para un corredor, así que te interesa averiguarlo. En este artículo te explicaremos qué es la cadencia, cómo medirla y algunos consejos para poder

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lanzamiento de martillo

Las habilidades para practicar el lanzamiento de martillo

Dentro del atletismo, existe la prueba del lanzamiento de martillo. Es la última modalidad de la disciplina de lanzamientos en este deporte.Consiste en lanzar un objeto llamado martillo lo más lejos posible. A continuación te damos detalles de cómo se practica esta prueba. ¿Cómo se practica el lanzamiento de martillo?

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pista de atletismo

La evolución de la pista de atletismo

Como hemos visto en post anteriores, el atletismo es un deporte muy antiguo. En sus inicios, los atletas se desempeñaban solamente ayudados por su fuerza, y con el tiempo fueron añadiendo pruebas que conformaron este bello deporte. Algo que también cambió a lo largo del tiempo, fueron los accesorios para

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veloces

Los más veloces del mundo

Ver correr a los profesionales es un deleite para la mayoría de las personas. Como ya te lo hemos contado, el Atletismo, en concreto las carreras, son las pruebas estrellas de las olimpiadas. Es increíble ver lo veloces que son los atletas y cómo desarrollan esta actividad poniendo todo su

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