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beneficios del atletismo

Todos los beneficios del atletismo

Como ya hemos visto en artículos anteriores, el atletismo es un deporte catalogado como la base de un gran número de disciplinas. En este caso, las prácticas más frecuentes son carreras, saltos, lanzamientos y marchas. Todas estas actividades se caracterizan por presentar un elevado ejercicio aeróbico. Por eso, es considerado

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carreras de vallas

¿Has visto las carreras de vallas?

Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar una serie de 10 barreras o vallas. Verlas en vivo es todo un deleite, pues la fuerza de los atletas es impresionante. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres, 100

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